Крос-тренажор или велоаргометър в домашни условия

Кое предпочитате?
И защо

Зависи каква е целта..да отслабваш или да стягаш

Ами кажи и в двата случая кое е по доброто!
А ако искам и да отслабвам и да стягам, кой да предпочета? Кой от двата уреда е по широко приложим?
И има ли значение марката?

Има значение..маховика..добре е да е над 10 кг
За сваляне...велото
..за стягане и сваляне...кроса
За сваляне..на първа степен...въртиш много бързо
...може да се карат и интервално

Искаш да кажеш, че според теб за сваляне на кг е достатъчно само вело за в домашни условия!?
А колко пъти на ден и с каква продължителност са тренировките?
Да се наям и да се кача на велото
или да се кача на велото и да се наям

Савана* написа:

Искаш да кажеш, че според теб за сваляне на кг е достатъчно само вело за в домашни условия!?
А колко пъти на ден и с каква продължителност са тренировките?
Да се наям и да се кача на велото
или да се кача на велото и да се наям

сутрин на гладно..всеки ден..по 30-40 мин..много бързо на 1 степен
..яж после,че ще се задавиш
..да ...кг се свалят в дом.условия..но зависи как се храниш

А марка?
Препоръчай нещо

Kettler

КаБа написа:

Kettler

Е, ти пък най скъпото
И аватара да смениш

Савана* написа:

КаБа написа:

Kettler

Е, ти пък най скъпото
И аватара да смениш

е...какъв да сложа
кажи до кви пари

Аз имам крос-тренажор.
Марката е TOP SPORT.
Доволна съм! С него свалих доста килца.
Каба, много ще се радвам да изкажеш мнение за моите тренировки на крос-тренажора .
Аз спортувам по 30 мин. на ден, на 2-ра степен.
През този половин час, въртя с около 25 км/ч., слизам до 20 най-много.
Това добре ли е?

VODNA написа:

Аз имам крос-тренажор.
Марката е TOP SPORT.
Доволна съм! С него свалих доста килца.
Каба, много ще се радвам да изкажеш мнение за моите тренировки на крос-тренажора .
Аз спортувам по 30 мин. на ден, на 2-ра степен.
През този половин час, въртя с около 25 км/ч., слизам до 20 най-много.
Това добре ли е?

...добре е ..но може да го караш интервално

КаБа написа:

VODNA написа:

Аз имам крос-тренажор.
Марката е TOP SPORT.
Доволна съм! С него свалих доста килца.
Каба, много ще се радвам да изкажеш мнение за моите тренировки на крос-тренажора .
Аз спортувам по 30 мин. на ден, на 2-ра степен.
През този половин час, въртя с около 25 км/ч., слизам до 20 най-много.
Това добре ли е?

...добре е ..но може да го караш интервално

Как интервално? Сутринта 30 мин. и вечерта 30 мин. примерно, така ли?

VODNA написа:

КаБа написа:

VODNA написа:

Аз имам крос-тренажор.
Марката е TOP SPORT.
Доволна съм! С него свалих доста килца.
Каба, много ще се радвам да изкажеш мнение за моите тренировки на крос-тренажора .
Аз спортувам по 30 мин. на ден, на 2-ра степен.
През този половин час, въртя с около 25 км/ч., слизам до 20 най-много.
Това добре ли е?

...добре е ..но може да го караш интервално

Как интервално? Сутринта 30 мин. и вечерта 30 мин. примерно, така ли?

...не
например...2 мин бързо каране..1 мин спринт...после 2 мин бързо каране..1 мин бавно
като сменяш степените
..и отново...докато минат 30 мин

КаБа написа:

Савана* написа:

КаБа написа:

Kettler

Е, ти пък най скъпото
И аватара да смениш

е...какъв да сложа
кажи до кви пари

Аба и аз на него съм се спряла
Но за сега това което ме спира да го взема и липсата на място за него
Но май сега като махнахме кошарата на детето вече нямам оправдания

И аз съм за велото! Имам си Кетлерче,само ако го карах по-честичко...
А за Степера какво ще кажете! Аз мисля,че е чуден женски уред!

ШОКОЛАД написа:

И аз съм за велото! Имам си Кетлерче,само ако го карах по-честичко...
А за Степера какво ще кажете! Аз мисля,че е чуден женски уред!

Охххххххх ! Аз мнение нямам за степера
Ама съседчето над нас е със стипир дето скърца ужасно
Ама беше бая трътла от както го ползва смъкна доста!

за мен степера не става

Защооооооооооооооо?

ШОКОЛАД написа:

Защооооооооооооооо?

..защото нищо не става от тях
..в началото има ефект...но до там
на Савана съседката ще е отслабнала от друго,не от него
..а и ти имаш вело..няма място за сръвняване със степера

T.N.T написа:

ШОКОЛАД написа:

Защооооооооооооооо?

..защото нищо не става от тях
..в началото има ефект...но до там
на Савана съседката ще е отслабнала от друго,не от него
..а и ти имаш вело..няма място за сръвняване със степера

аааааааа, тя и ролкови кънки кара в коридора на апартамента/на 17 години е/

добре ,че пътека не е сложила над теб..тогава ще видиш

T.N.T написа:

добре ,че пътека не е сложила над теб..тогава ще видиш

абе тя може и да има
Ама не е точно над главата ми
само коридора е над мен и затова съм наясно с тези неща
А аз си мислех за пътека у нас
Ама много проблеми със съседите имам заради детето, че тропа
И пътеката ми е само дето и липсва
Велото е безшумно поне

T.N.T написа:

ШОКОЛАД написа:

Защооооооооооооооо?

..защото нищо не става от тях
..в началото има ефект...но до там
на Савана съседката ще е отслабнала от друго,не от него
..а и ти имаш вело..няма място за сръвняване със степера

Това ме устройва!

ШОКОЛАД написа:

T.N.T написа:

ШОКОЛАД написа:

Защооооооооооооооо?

..защото нищо не става от тях
..в началото има ефект...но до там
на Савана съседката ще е отслабнала от друго,не от него
..а и ти имаш вело..няма място за сръвняване със степера

Това ме устройва!

..да..стига да не го ползваш като закачалка

...и за това служи!

ШОКОЛАД написа:

...и за това служи!

,,знам..и аз имам ..и не само вело
в къщи имам всичко..да тренирам..ама го няма хъса
затова в залата
..не ми ли замирише на гума...не мога..като наркотик е

Аз съм "ЗА" крос-тренажора.
С две думи, това е уредът, на който хем бягаш - хем изкачваш стълби.

VODNA написа:

Аз съм "ЗА" крос-тренажора.
С две думи, това е уредът, на който хем бягаш - хем изкачваш стълби.

Да,ама ме болят ставитеееее,баби!

ШОКОЛАД написа:

VODNA написа:

Аз съм "ЗА" крос-тренажора.
С две думи, това е уредът, на който хем бягаш - хем изкачваш стълби.

Да,ама ме болят ставитеееее,баби!

Загрявка му е майката!

VODNA написа:

ШОКОЛАД написа:

VODNA написа:

Аз съм "ЗА" крос-тренажора.
С две думи, това е уредът, на който хем бягаш - хем изкачваш стълби.

Да,ама ме болят ставитеееее,баби!

Загрявка му е майката!

ТЦ! Наистина имам проблем със ставите,костите...И коремните ги правя така,че да си щадя гръбчето,че....ох!

Аз ползвам велоаргометър. Някакъв евтин е... преди много години го купихме и аз не помня вече откъде, но си ми върши чудесна работа.

Treli_kardia написа:

Аз ползвам велоаргометър. Някакъв евтин е... преди много години го купихме и аз не помня вече откъде, но си ми върши чудесна работа.

..супер

Днес
вело 30 мин
лицеви..8 по 50
обръч...40 мин
въже..10 мин

T.N.T написа:

Днес
вело 30 мин
лицеви..8 по 50
обръч...40 мин
въже..10 мин

Сериозно ли въртиш обръч?

оооо и аз имам някъде обръч, но не мога да го открия... някъде по двора съм го запиляла сигурно. за талията е страхотно.
а лицеви не мога да направя и една

Трели, не вярвам Т.Н.Т. да върти обръч за талия.
Той ще каже де.

не знаех че е мъж съжалявам. простено да ми е като нова

Treli_kardia написа:

не знаех че е мъж съжалявам. простено да ми е като нова

VODNA написа:

Трели, не вярвам Т.Н.Т. да върти обръч за талия.
Той ще каже де.

..да.. за тялия го въртя
...и като кардио

ДА се включа и аз в тази стара тема...
Велоергоменъра ми е старичък и май го ползвам повече за закачалка...
Купих си обръч,но както и да опитвам нещо не се справям...пада ми от кръста. не мога да го завъртя и 1 път
Аз ли съм смотла или просто трябва да си факир

stanislavan написа:

ДА се включа и аз в тази стара тема...
Велоергоменъра ми е старичък и май го ползвам повече за закачалка...
Купих си обръч,но както и да опитвам нещо не се справям...пада ми от кръста. не мога да го завъртя и 1 път
Аз ли съм смотла или просто трябва да си факир

Предполагам ,че обръча ти е лек..затова пада..не трябва да си факир..аз и по 1 час да го въртя не пада..ама трябва да му свикнеш
..има чудесно кардио за вело..наричам го 8-12
въртиш 30 мин
8 сек максимално бързо..да речем с 45км/ч и 12 сек много бавно..да речем с 20 км/ч
..така редуваш...ще си хвърлиш тениската от пот

Гласувах за вело. Скоро получих подарък и почнах, пък да видим.