Единственият спътник на земята – Луната, влияе освен на приливите и отливите, както всички знаем, но и на някои процеси в човешкото тяло, поради голямата концентрация на вода в него (около 70% от тялото ни е именно вода). Диетолозите твърдят, че е възможно да регулираме телесната си маса, спазвайки определена диета спрямо лунните фази.Какво представлява лунната диета?
Казано на кратко лунната диета е течна диета, стриктно ръководена от лунните фази. При настъпване на дадена фаза на луната, в точно определения час започва вашата течна диета, и завършва след 24 часа. През тези 24 часа трябва да приемате само течности: вода, чай и сокове. Като чаят се пие с мед вместо захар, а соковете да са без консерванти – най-добре е да си направите фреш от сезонните плодове, ако ли не по-добре е да пиете домашно приготвени компоти или сокове, в тях има захар, но в сравнение с “100%-ните сокове” предлагани в търговската мрежа, бледнеят пред множеството консерванти и оцветители, който са противопоказни за вашата диета. Алкохолът също е течност, но предполагам сте запознати с въздействието му към каквато и да е диета.
Фази на луната:
Луната има четири фази, от които зависи вашата диета, с други думи средно един път седмично не трябва да ядете нищо. За начинаещи е почти задължително да си изберат само една фаза (най-често пълнолуние) и така гладувате само един ден в месеца. Фазите ще намерите на всеки един календар, ако се вгледате внимателно, на някои дори са дадени с точно определеният час, също така има и лунни календари които може да закупите от книжарниците за стотинки.
Няколко полезни съвета: Целта на лунната диета не е да огладнеете хубаво за двадесет и четири часа и на двадесет и петия да започнете да се тъпчете или да продължите стария си начин на хранене. Някои хора не могат да гладуват и това се отразява на теглото им, защото след гладуване настъпва “вълчи глад” и увеличавате с пъти килограмите които сте свалили. Ако водите активен начин на живот, едва ли лунната диета е подходяща за вас, но това решавате вие.
След завършването на лунната диета, направете лека захранка с храни които няма да натоварят организма ви, в никакъв случай мазно или пържено. Добър избор е варени пилешки гърди.
Успех и не се увличайте с гладуването, определена фаза на луната трае 24 часа!
Лунен календар за 2010 година:
Януари7 януари 2010 - 12:40:45 - Последна Четвърт
15 януари 2010 - 09:12:35 - Новолуние
23 януари 2010 - 12:54:31 - Първа Четвърт
30 януари 2010 - 08:18:38 - Пълнолуние
Февруари6 февруари 2010 - 01:49:42 - Последна Четвърт
14 февруари 2010 - 04:52:29 - Новолуние
22 февруари 2010 - 02:43:27 - Първа Четвърт
28 февруари 2010 - 18:38:59 - Пълнолуние
Март7 март 2010 - 17:42:58 - Последна Четвърт
16 март 2010 - 00:02:22 - Новолуние
23 март 2010 - 14:01:09 - Първа Четвърт
30 март 2010 - 05:26:33 - Пълнолуние
Април6 април 2010 - 12:37:58 - Последна Четвърт
14 април 2010 - 15:30:04 - Новолуние
21 април 2010 - 21:20:53 - Първа Четвърт
28 април 2010 - 15:19:31 - Пълнолуние
Май6 май 2010 - 07:16:00 - Последна Четвърт
14 май 2010 - 04:05:29 - Новолуние
21 май 2010 - 02:43:51 - Първа Четвърт
28 май 2010 - 02:08:25 - Пълнолуние
Юни5 юни 2010 - 01:14:10 - Последна Четвърт
12 юни 2010 - 14:15:44 - Новолуние
19 юни 2010 - 07:30:40 - Първа Четвърт
26 юни 2010 - 14:31:32 - Пълнолуние
Юли4 юли 2010 - 17:36:19 - Последна Четвърт
11 юли 2010 - 22:41:32 - Новолуние
18 юли 2010 - 13:11:44 - Първа Четвърт
26 юли 2010 - 04:37:40 - Пълнолуние
Август3 август 2010 - 07:59:48 - Последна Четвърт
10 август 2010 - 06:09:09 - Новолуние
16 август 2010 - 21:15:12 - Първа Четвърт
24 август 2010 - 20:05:42 - Пълнолуние
Септември1 септември 2010 - 20:22:56 - Последна Четвърт
8 септември 2010 - 13:30:53 - Новолуние
15 септември 2010 - 08:50:45 - Първа Четвърт
23 септември 2010 - 12:18:20 - Пълнолуние
Октомври1 октомври 2010 - 06:53:13 - Последна Четвърт
7 октомври 2010 - 21:45:33 - Новолуние
15 октомври 2010 - 00:28:22 - Първа Четвърт
23 октомври 2010 - 04:37:36 - Пълнолуние
30 октомври 2010 - 15:47:00 - Последна Четвърт
Ноември6 ноември 2010 - 07:52:51 - Новолуние
13 ноември 2010 - 18:39:41 - Първа Четвърт
21 ноември 2010 - 19:28:27 - Пълнолуние
28 ноември 2010 - 22:37:35 - Последна Четвърт
Декември5 декември 2010 - 19:36:51 - Новолуние
13 декември 2010 - 15:59:54 - Първа Четвърт
21 декември 2010 - 10:14:35 - Пълнолуние
28 декември 2010 - 06:19:34 - Последна Четвърт
