Да се откажем от цигарите заедно!!!

браво Водна

Хубава работа, как съм пропуснала тази тема
Като гледам вашите бройки излиза, че аз съм най-закоравялата тютюнджийка на форума - 18 години кариера, по 1 кутия всеки ден.
Замислям се да се присъединя към отказалите се. Но още не си намирам стимула. Ако имате желание, можете да ми помогнете с различни мотиви. На мен и на другите, които искат да ги откажат. Какви мисли мотивират вас да спрете. Или пък, ако не сте пушили, споделете приятелски вашите съвети. Аз засега успявам доста добре да отхвърля всички предложени мотивации Много съм добра да си намеря оправдание. Например:
1. Ако махна този кусур, ставам просто идеална!
2. Ако спестя тези пари, ще купя нещо на детенцето! На него и без това му се купува всичко и преди да си е замечтало за нещо.
3. Като махна цигарите какво удоволствие ще ми остане лично за мен!
4. Млада съм и не усещам влиянието им върху здравето ми
5. Една от любимите ми приказки за едно време - добитъкът обичал пушачите. Защото, когато орачът спира, за да изпуши една цигара, воловете си почивали. А непушачът си е жив душманин на хайванчетата

Само един аргумент засега е бил достатъчно смислен, но не чак толкова тежък, че да ме откаже. Един познат ми подсказа да си помисля колко време ми отнема пушенето през деня. И да си представя, че през това време играя с детето си или изобщо го прекарваме заедно. А и тя без друго постоянно ми повтаря кога ще спра. Защото съм щяла да се разболея...
Така че ще следя темата с огромен интерес за вашите постижения. Дайте ми съвети! И да знаете, че ще споделя, когато реша да ги спра. И много ще ме е срам, ако не си спазя думата!

Ами ,ако сама за себе си не си решила да ги откажеш..
и нашите мотивации няма да ти помогнат.
Трябва да си кажеш..СПИРАМ и СПИРАШ...

Аз лично ще ти кажа следното:
Няма значение дали твоето детенце има всичко..
една нова дрешка или пък играчка винаги са добре дошли
Освен това,щом смяташ ,че само пушенето на цигарите те отдалечават от това,да си ИДЕАЛНА..
спирай ги,няма нищо по -прекрасно от идеалната жена.
Красива,работлива...
Освен това ,както вече съм казвала,
много по-приятно за един мъж е,
да прегърне или просто да постои
до една миришеща на парфюм жена..,а не до "пълен с фасове пепелник"

И накрая ..
удоволствие за себе си..винаги можеш да намериш...
хубава музика,книга..минутки с детето или прегърната от любимия мъж..

Та ,така!!!
Това са моите припоръки!

VODNA написа:

Два месеца без цигарииии!

Ихаааа...чудесно Водна!Само така...моите станаха вече 6 месеца...

Марси,ако имаш желание и воля ще ги спреш.
Аз не си търся мотив за отказването им,просто решавам и от следващия ден не паля.
Сега се чуствам идеално...и не само аз,а и любимите около мен.

Благодаря на всички за овациите!
Никита, бравооо!

Марси, от цигарите кожата посивява, бързо се състарява.
Една жена, когато стане на определена възраст винаги си личи, ако е пушачка. Помисли си на какво искаш да приличаш на 45!?

Имате и моята подкрепа!
Браво на отказалите цигарите.

Трета седмица не пуша,
което не означава,че след година-да речем,няма пак да съм пушач

Марчелина написа:

Трета седмица не пуша,
което не означава,че след година-да речем,няма пак да съм пушач

Абеее, живей за мига! Браво!

VODNA написа:

Марчелина написа:

Трета седмица не пуша,
което не означава,че след година-да речем,няма пак да съм пушач

Абеее, живей за мига! Браво!

Аз заради мига ги спрях,
имам приоритети

Марчелина написа:

VODNA написа:

Марчелина написа:

Трета седмица не пуша,
което не означава,че след година-да речем,няма пак да съм пушач

Абеее, живей за мига! Браво!

Аз заради мига ги спрях,
имам приоритети

Яко и аз искам

Цитат :

Не се опитвайте да се откажете от пушенето насила или съзнателно. Твърдо взетото решение ще ви доведе единствено до провал. И никотинът, и навикът да посягате към цигарата са еднакво вредни привички. За да се отървете от тях, трябва да се окажете от тях толкова несъзнателно, колкото несъзнателно сте ги започнали.

Ето това подчертаното се получава при мен.

Два месеца преди да забременея с второто дете отказах цигарите. Беше трудно, но успях. Дълго време сънувах, че посягам да запаля, но точно тогава вътрешният ми глас идваше да ме смъмри и аз виновна пред себе си захвърлях цигарата. Дано да не ви звучи глупаво или налудничаво.

Година и половина по-късно отново пропуших. Започнах с по една цигарка на няколко дни. Сега вече отново пуша редовно. Направо ме е яд на себе си. От известно време съм решила да ги спра, но нещо все не ми се отдава. Все си намирам повод да запаля. Не ми е приятно, вече не ми доставят ония кеф, но... пуша от глупост

KENGA написа:

Два месеца преди да забременея с второто дете отказах цигарите. Беше трудно, но успях. Дълго време сънувах, че посягам да запаля, но точно тогава вътрешният ми глас идваше да ме смъмри и аз виновна пред себе си захвърлях цигарата. Дано да не ви звучи глупаво или налудничаво.

Година и половина по-късно отново пропуших. Започнах с по една цигарка на няколко дни. Сега вече отново пуша редовно. Направо ме е яд на себе си. От известно време съм решила да ги спра, но нещо все не ми се отдава. Все си намирам повод да запаля. Не ми е приятно, вече не ми доставят ония кеф, но... пуша от глупост

Sпирай ги!
От раз!
Щом не те кефи-остава лошия навик само...

Има периоди, в които пуших, сега около празниците, но явно така съм се напушила, че не ми се помисля за цигара. Не си купувам и това е! Освен това, като запаля, след това се чувствам изцедена, сънлива, става ми едно тъпо и тягостно. Ако излизаме някъде вечер на питие си вземам кутия цигари, изпушвам си я с кеф и след това може и цял месец или два да не се сетя за цигара.
Въпрос на психическа нагласа...според мен!

Крис, хубаво е човек да знае, че нещата не случват за последно...
това не е последната ми цигара, това не е последното ми раждане,
това не е последната ми работа и т.н.
Някак си е приятно усещането, че си си оставил вратичка и за продължение, че можеш да изпиташ тръпката от всичко това отново. Мислила съм си по въпроса в дадени моменти и мисля, че има логика.